用现代医学手段检测，砭石可以发出许多人体有益的远红外射线和超声波脉冲，促进微循环、调理新陈代谢，相当于远红外治疗仪 + 超声波治疗仪。
砭石良好的超声波特性使它成为一种非常优良的纯天然养生用品，对一种医疗方法的评价不仅要看它的医疗效果，也要看它的保健效果。
保健对防病有重要的意义。古人强调治“未病”。
今人主张防患未然，都是希望在疾病未发生时注意保健，使疾病不发生。
砭石疗法在保健方面有很好的效果。

饮用砭石杯子浸泡水可降低血中的甘油三脂、胆固醇、提高高密度脂蛋白，有明显的调节高脂血症作用。