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都在说天然水晶保健，并且各种各样的说法繁杂难辨，水晶对身体的保健到底是什么机理？日常生活中有哪些保健活动可以用上水晶呢？这些说法是否科学？篇幅较长，请耐心看完或分享收藏备用。
文学作品所载的水晶医治事例
话说取经途中唐僧屡受惊吓，心悸难安，虚火上升，卧床不起。众人无计可施，悟空于是找太上老君救急。老君告诉悟空只有用东海水晶方才有效。悟空便去东海取了水晶回来，给唐僧含上，只片刻功夫即痊愈了。
从这个故事可以看出水晶在古代的稀有和贵重程度
这是《西游记》里所载的水晶能治病的一个事例。虽是文学杜撰不可作为事实，但可以想见至少明代以前水晶即已作为药用物品进入人们视野。
另外，电影《大闹天宫》中，孙悟空即是从紫水晶中孕育而出。
古典医学文献记载的水晶药方
关于天然水晶，古代书籍多有记载，古称水精、水玉、石英等，多用以药用。
01.《本草纲目》记载，水晶“辛寒无毒”，主治“惊悸心热”，还能治疗“肺痈吐脓，嗽逆上气”，“益毛发，悦颜色”。
此处白石英即指白水晶
02.《中药大辞典》载；水晶，甘温，入肺，肾，心经。功用主治：温肺肾，安心神，利小便，治肺寒咳嗽，阳痿，消渴，心神不安，惊悸善忘，小便不利，黄疸，石水，风寒湿痹等。
03.《博物要览》称“水晶性凉，能消眼火”，消除眼睛疲劳。
水晶因含的矿物质元素不同而颜色各异，其主要成分都是二氧化硅
04.《神农本草经》药理研究认为，作为中医配方，水晶有兴奋中枢神经，镇静安神作用和促进卵巢分泌机能。
05.《青囊秘方》《鸡峰普济方》和《圣惠方》都认为水晶能益肺，止咳，利饮食。
白水晶和紫水晶可用以泡水泡茶、作为汤底原料、泡药酒等，保健作用显著，是名副其实的神仙石、菩萨石
可见水晶的保健和理疗作用自古以来就得到世人公认，水晶的独特药性确实能够医治诸多疾病。
现代医学中天然水晶的药用价值
现代医学研究证明，水晶确有明目，提神，利便，补脏，降血压的神奇功效。入药须炮制，以白水晶、紫水晶为佳。
01.朱抗美先生编著的《百石治百病》中有几个小丹方： 治阴寒，阳痿，惊悸，湿痹，消渴，咳逆等症，白水晶作煎剂或散剂，内服，每次用量9~15克。
烹调、宴饮器具就是对水晶加工使用的最常见案例
02.《千金翼芳》载有二方，治风虚冷痹，诸阳不足及肾虚耳聋，益精保神。一方是以白水晶90克，坩埚内火煅酒淬三次，入瓶中密封，勿泄气。每早温服一钟，以少饭压之。另一是，白石英，磁石（火煅醋淬5次）各150克，绢袋盛之，浸一升酒中五，六日。温服，将尽再添酒。
这是对天然水晶综合使用案例的水晶餐
03.《简要济众方》载：治心脏不安，惊悸善忘，上膈风热化痰，以白水晶30克，朱砂30克同研为散，饭后每服1.5克，食后夜卧，金、银汤调下。治女子月经不调，乍多乍少，或前或后，时有腹痛，以成药紫水晶丸，饭前服，每服2丸。 治痈肿，毒气，紫水晶火煅醋淬，研为末，生姜，米醋煎敷之。
天然水晶作为烹饪原料使用，增加食物营养价值和口感
04.《青囊秘方》载：治肾脏阳气衰微，津源不能上济与华池，频作渴者：白水晶120克，煎汤饮。或加枸杞子60克同煎。同书又载：治形寒饮冷，肺气冲逆，作咳作喘，或为啸呛或为冷怯：白水晶二两，日煎汤饮，一月平复。
05.《矿物本草》介绍，治腹坚胀满，世号石水：白石英300克，碎如大豆大，以瓷瓶盛，用好酒二斗浸，以泥重封瓶口。以马粪及糠火煮沸，以卯至午即住火。日可3度，暖1中盏饮之。
日常煲汤、煮粥、火锅等饮食同样可辅以天然水晶
06.《鸡峰普济方》载有“白石英汤”，治肺虚少气，补虚羸，益肺，止咳，进饮食。
07.《圣惠方》还载有“白石英丸”，治五劳七伤，羸瘦，体热心烦，小便不利，夜多恍惚。
现代科学方法验证下的水晶功效
当代专家学者对水晶的保健理疗作用，研究阐述得更加具体明确，如南京大学教授陈伍，江苏省第六地质大队高级工程师尚衍庄，郑文荣，大冶有色金属公司工程师杨玉松等，都对天然水晶的医疗功能作过研究。
首先，从天然水晶特殊的“压电效应”来看，水晶具有补充磁力的功能。
水晶周围的辉光可以看做是其磁场效应的直观展现
磁，是人类继阳光，水，空气之后的第四生命之源。磁是以其特殊的存在形式，从各个角度，各个方面，各个空间对人类的生命和健康起着重要作用。
近年来，有关专家发现，现今的“文明”社会，使人类日益生活在一个磁场紊乱的，逐渐变弱的环境中。地磁场的变化对人体生物磁场会产生显著的影响，使之发生生理或病理的变化。随着电子工业的迅速发展，电磁辐射的广泛运用，人为的使地表空间的电磁强度与日俱增，产生电磁污染。
任何家电都有一定的电磁辐射，区别只在于辐射大与小，当然绝大多数辐射都控制在人体所能承受范围
它危害人体的中枢神经系统，使人产生头痛，睡眠障碍，多汗，心悸，脱发等，并能诱发心血管疾病，损伤视觉系统。
再者，现代城市的高层建筑，钢筋网星罗棋布，干扰了自然状态下人与天然磁场的平衡，缺磁和磁序紊乱常常使生活于高层建筑内的人们感到莫名的不安与恐慌。
针对缺磁和磁序紊乱可能给人体造成的伤害，现代医学研究表明，水晶对于调整人体内磁的平衡颇有功效。
天然水晶释放的磁场激发负离子流，对人体产生正向影响
一般的防治方法有：
其一是调整磁序或补充磁力。除静坐法，意念式想象等自我锻炼，以及用磁性膏药贴敷特定的穴位等疗法外，无损伤疗法还是水晶疗法最好。无缺的水晶单晶体经过加工成饰品佩带，与人体摩擦可以产生微弱的电磁场，这种电磁场具有稳定情绪，促进人体能量集中，减少病人痛苦，加快痊愈速度等功能。
其二是利用水晶的光学特性进行穴位理疗。水晶属三方晶系的一轴晶正光性结晶体，有三个方向的光轴，当按方位精工切削琢磨后，光轴方向往往会产生一定聚光，放光功能，当其刺激到人体穴位时，可以产生一定的理疗作用。
具有棱角的晶体产生聚光或散光功能刺激穴位激活细胞
其三是在室内放置水晶，造成电磁涡流，可改变电磁场，吸收负性能量，能调整人体内磁的平衡。
其次，从生物地球观点来看，水晶具有补充微量元素，活化细胞的功能。水晶同其他宝石一样，形成于特殊的地质构造环境，含有对人体有益的10多种微量元素，如铁，铜，锰，钛，锌，镍，钴，硒等。佩带水晶饰品，类似放射疗法，能与人体的生理节律产生谐振，进而浸润肌肤，补充人体不足的元素，稳定情绪，增强应变能力，还可以起到活血化淤，活化细胞，疏通经络，刺激末梢神经，促进血液循环和新陈代谢，缓解皮肤衰老，减少皱纹等效果。
天然水晶矿产品含有的矿物质元素
收效显著的水晶饰品
水晶项链。可以镇静安神，改变急噪脾气。
在临床上最见效的是。可以治疗咽喉炎，减轻女子月经前后头痛，眩晕等症状。
棱面和棱角的聚焦蓄能放能效果明显
当代医学研究成果证明：水晶项链的粒珠，表层少则十几个棱面，多则几十个棱面，具备了聚焦蓄能的功能，白天吸光，晚上释放能量，对准“龙颔”，“神府”等穴位，就如同针灸疗法一样，对人体具有明目，提神，补脏，降血压和治疗风湿的神奇功能。
佩带水晶项链，还能刺激颈项，咽喉，胸部和生殖系统相通的经脉，可促进生殖系统健康活动，这不是两全齐美，一举两得么？
项链与人体产生相对运动从而达成按摩效果
水晶戒指。据科学研究，十指与五脏六腑及神经系统经脉相通，而各手指的经脉又依阴阳五行学说的延伸内涵有着不同的解释，食指为肝，胆脏系统，属木，喻仁；中指为心脏及血循环系统，属火，喻义；无名指为肺脏及呼吸系统，属金，喻礼；小指为肾脏及泌尿生殖系统，属水，喻智；拇指为脾，胃脏及消化系统，属土，喻信。依上述解释，可将水晶戒指戴在相关手指治疗相关的疾病。
水晶戒指戴在相应手指上即对应不同的内脏器官
水晶手镯。人体的一些经络从手指开始，经过手腕到手臂上行，穴位分布于经络上。若镯、链紧贴“内关”、“外关”、“养老”、“阳池”、“神门”、“通里”等穴位，随着手臂活动，摩擦穴位，对宁心安神，舒筋活络，抑制体重都能起到很好的作用。
人的腕关节同样穴位众多，水晶手镯可帮助按摩活络筋脉
水晶耳环。现代医学认为有预防近视的功用。耳部分布许多穴位，与全身经络有密切的联系，全身各部分都可以在耳部找到相关的感应点。
耳垂中心恰恰处于眼睛的感应点——眼点。由于耳环的摩擦与重力作用，不断给眼点以刺激，从而可以保护视力，避免近视。
灵据医学家讲，耳朵与膀胱，泌尿系统经脉相通，先人曾用“璧”锯开约耳厚的缺口，挂在耳朵上，可经常刺激泌尿系统正常活动。佩戴水晶耳环与佩戴璧疗效相同。
水晶耳环不仅为女性施以锦上添花的美，也可改善人体生理系统
水晶眼镜。戴上晶莹的水晶眼镜，不但使人平添了几分高雅气派，而且确实具有一定的保健功能。
水晶眼镜的“品质”究竟如何呢？
其一，水晶属宝石之一。水晶眼镜是珠宝与实用物的有机结合。
天然水晶眼镜，遮阳、清凉、养眼
其二，水晶眼镜的许多内在物质优于玻璃眼镜，诸如透明度好，清晰度高，有隔热性能，质地细腻坚硬，遇风沙不易起毛，不易出现磨损划痕，韧性较大，不易碰碎。这一特点，使之适合风沙地区人的佩带，尤其适用于无遮挡的摩托车，手扶拖拉机的驾驶员。在强烈的太阳光下，佩带茶色水晶眼镜有明显的凉爽感觉。水晶镜片隔热性能好，对从事锅炉，冶炼等高温作业的人，可缓和热浪对眼睛的冲击和刺激。
茶色镜片可过滤掉阳光中刺激眼球的光线，保护眼睛
其三，有一定保健功能。据《本草纲目》药理，佩带水晶眼镜可敛养神目，消肿去热，提神降压，不头晕。久戴无“赤眼”，戴了治“赤眼”，不生眼屎。
少数人头痛疾病明显减弱或痊愈。我国西北地区，害“火眼”，“红眼”的患者，戴上水晶眼镜以后，不治自愈。甚至有的人戴水晶眼镜睡觉，第二天起床，精力充沛，头脑清醒，与不戴者判若两人，故人们珍视为“宝镜”。这些利目的长处，是由天然水晶的内部结构和含有微量元素所决定的。
一副合适好用的水晶眼镜，体现的是对眼睛负责的态度
水晶球。具有解暑消炎的功效。夏天常摆设一只晶莹透明的水晶球，能使人顿生赏心悦目的感觉，从而解除炎暑带来的烦躁情绪。
水晶球任何时候都是清凉的，是沁人心脾的凉
有时轻吻一下或在嘴里含上一颗水晶珠，可以生津止渴。有些老人，受里常转动两只水晶球，这不但能锻炼手部的灵敏度，还能消除精神疲劳。劳宫穴是中医治疗精神疲劳的有效穴位。
日本大阪医科大学的学者，通过多种方法试验，证实了手搓水晶球能刺激劳宫穴，对消除精神疲劳，增进身心健康，大有裨益。
丰富且变幻的内景也是其他摆件所不具备的，对舒缓紧张情绪、放松心情、增强欣赏能力必然十分有用
天然水晶的好处当然不止这么多，天然水晶产品种类更是多如繁星，但万变不离其宗，水晶的保健作用总是不变的。
在新冠病毒肆虐的当下，保证身体健康乃第一要务，有这些水晶的额外助力，相当于多一道防线，何乐而不为呢！
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