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男 开门见山
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标题 : 饭后做这6件事等于慢性自杀   
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     1.饭后吃水果

　　不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。如果是刚从冰箱里拿出来的水果那就更不宜了。

　　2.饭后喝浓茶

　　茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收；茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血；此外，饭后马上喝茶，大量的水进入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。

　　3.饭后吸烟

　　有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

　　4.饭后饮水

　　饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。

　　5.饭后唱卡拉OK

　　刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。

　　6.饭后开车

　　饭后由于消化的需要，血液大多集中到了胃部，大脑处于暂时缺血的状态，这时开车容易导致操作失误，发生车祸。因此，饭后1小时再开车更安全。

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人法地，地法天，天法道，道法自然! 
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男 水晶神韵
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标题 : 回复:饭后做这6件事等于慢性自杀                                     字体: 【 大 中 小】
     这些事情好像是大部份人都存在的习惯哦！

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女 紫铭
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标题 : 回复:饭后做这6件事等于慢性自杀                                     字体: 【 大 中 小】
     不看不知道,一看吓一跳,我有饭后饮水的习惯,我以后一定要改过来才行!

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女 spring
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标题 : 回复:饭后做这6件事等于慢性自杀                                     字体: 【 大 中 小】
     好像平时经常说饭后果，饭后茶的，对于这两点，还要怀疑一下，其它四点双手赞同。

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男 晶中晶
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标题 : 回复:饭后做这6件事等于慢性自杀                                     字体: 【 大 中 小】
     受教了！看来以后要多加注意了！
 
男 gan
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标题 : 回复:饭后做这6件事等于慢性自杀                                     字体: 【 大 中 小】
     受益良多，楼主多发些这类贴子，让我们在生活中可以注意一下。

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男 晶世奇缘
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标题 : 回复:饭后做这6件事等于慢性自杀                                     字体: 【 大 中 小】
     看来要多关注一下此类的事了！饭后水果，饭后喝水都是常有的，原来都不好呀！
 

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